Das Team von Dein Rückentraining

Dein Rückentraining Team Start

Wenn du dich jemals eine oder mehrere der folgenden Fragen gestellt hast, bist du bei uns goldrichtig:

  • Was sollte ich bei chronischen Rückenschmerzen tun?

  • Und was bei akuten?

  • Gibt es eine Möglichkeit, meinen Rücken zu trainieren, die mir Spaß macht?

  • Was sollte ich im Alltag beachten um Rückenschmerzen zu vermeiden?

  • Muss ich unbedingt in ein Fitnessstudio um meinen Rücken zu trainieren?

  • Was führt alles zu Rückenschmerzen und was sollte ich beachten?

  • Wie sieht mein Lebensstil aus ?

  • Wie werde ich Mobiler und Beweglicher?

  • Wie kann ich mich einfach und gesund im Alltag ernähren?

  • Wie schaffe ich es mich im Alltag mehr zu bewegen?

Was erwartet dich hier?

Hier erfährst du alles was du wissen musst, um Deinen Alltag gesund und schmerzfrei bestreiten zu können.

Bei ,,Dein Rückentraining” geht es nicht nur um den Rücken. Du bekommst solide Fachkenntnisse aus allen wichtigen Bereichen rund um Deine Gesundheit. Denn alles hängt mit allem zusammen!

Wir sind der Meinung, dass gutes Training im Kopf beginnt.

Aus diesem Grund erhältst Du Expertenwissen und Erfahrungen, wobei jedes Thema einfach und verständlich erklärt wird.

Wir wollen Dich bei Deiner Reise, von einem schmerzfreien Körper zu einem neuen, gesunden ICH begleiten und unterstützen.

Warum wir?

Dein Rückentraining Team

Jonas


Ich bin zertifizierter Fitnesstrainer, spezialisiert auf Personal-Training und Fitness im Unternehmen. Unter anderem habe ich Erfahrungen mit Unternehmen wie Zalando und Amazon Logistics.

Ich möchte Dir zeigen, wie du dich einfach gesund ernähren und dich täglich motivieren kannst, dich mehr im Alltag zu bewegen. Zeit ist kostbar, daher ist ein zeitsparendes, individuelles Training entscheidend.

Für mich gibt es nicht nur Training und Ernährung, sondern zahlreiche weitere Themen um die Gesundheit - denn alles hängt mit allem zusammen.

Ben


Ich bin Personal Trainer mit dem Schwerpunkt Rückengesundheit.

Da ich weiterhin viel Spaß an allem rund um Webentwicklung habe, habe ich diese Seite Anfang 2017 mit dem Ziel der Volkskrankheit Rückenschmerz Wissen zu entgegnen ins Leben gerufen.

Training ist seit meinen frühen Kindertagen meine Leidenschaft. Ich probiere seit jeher alles aus was man mit dem Körper so anstellen kann. Egal ob allein oder im Team. Und da ich sehr naturwissenschaftlich orientiert lebe, wollte ich stets mehr als nur machen. Ich wollte auch das dahinter verstehen und anwenden können.

Wie sind wir auf diese Idee gekommen?

Jonas:


Ich kenne bereits beide Seiten des Lebens: von übergewichtig und plagenden Rückenschmerzen, bis hin zum schmerzfreien und sportlichen Körper.

Meine zahlreichen Erfahrungen und angeeignetes Fachwissen möchte ich dir unbedingt an die Hand geben.

Ich weiß wie es sich anfühlt in einem Teufelskreis zu stecken - von Mobbing und psychische Belastung durch ständige Schmerzen. Mein Arbeitsunfall, ein Fall aus 3,5 Metern Höhe, hat mich dazu gebracht mein Leben zu verändern. Veränderungen sind nicht einfach, doch mit einem starken Wille ist alles erreichbar.

Dein Rückentraining Jonas
Dein Rückentraining Ben

Ben:


Ich habe gemeinsam mit meinem besten Freund (welchen ich passenderweise beim Training kennengelernt habe) unzählige Artikel, Bücher, Videos und andere Inhalte studiert, probiert und selbst daran gearbeitet.

Dieses Wissen habe dann immer wieder in verschiedenen Kreisen weitergegeben. Bis es irgendwann so weit war, dass ich dies auch in die Onlinewelt tragen wollte.

Da mein Lebenskredo so viel gutes wie möglich für so viele Menschen wie möglich ist, habe ich diese Webseite gegründet. Denn ich kann ungleich mehr Menschen helfen, wenn ich dieses im an jedem Ort der Welt und rund um die Uhr verfügbar bereitstelle!

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